不同体质的女性该怎样养生?女性朋友对于自己身体的保养肯定都是非常重视的。专家表示，要想快速保养好我们的身体，我们就要对针对不同的体质，来进行不同的养生和饮食。下面，我们就请北京御康堂中医研究院的专家来做一番详细介绍。 　　不同体质的女性该怎样养生? 　　【平和体质】 　　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。 　　疾病倾向：较少患病 　　调养方式： 　　1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。 　　2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 　　3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 　　【气虚体质】 　　说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。 　　疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等 　　调养方式： 　　1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 　　2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。 　　3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。 　　专家提醒：北京御康堂医学研究院的雪域藏药浴可调整内分泌，塑造如花美人! 　　俗语有云：没有丑女人，只有懒女人!但是现代高节奏、强竞争，让女性的美丽受到严峻的考验。没有懒女人，只有没有时间的女人!雪域藏药浴让更多的爱美女性利用下班的间隙，轻松的拥有健康和美丽。天然藏药通过热能作用，透过人体的皮肤孔窍、学位进入毛细血管发挥作用。藏药浴的药物有着明显的针对性。药浴方剂中的大部分药物，对人体具有有效的调节作用。可以有效改善人体体液的酸碱平衡，并通过此作用，有效调整人体的内分泌状态。让每个女人都如花般美丽! 　　专家关于“不同体质的女性该怎样养生”的内容今日就谈到这里，希望能对大家有所帮助。专家最后提醒您：北京御康堂中医研究院拥有诸多国内知名专家，他们经验丰富，技术成熟，大家尽可放心!如果您还有其他疑问，可直接咨询在线专家，他们会根据您的病情做出详细介绍的。