女性怎样抗衰老?我们要知道，女性朋友对于自己的衰老一向是非常敏感的。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。下面，我们就请北京御康堂中医研究院的专家来做一番详细介绍。 　　女性怎样抗衰老? 　　一、肌肤抗氧化 　　人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念——抗氧化。其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C的1000倍，维生素E的102倍。 　　二、适脂生活 　　脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。而植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪，对人体有益。其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。 　　专家提醒：北京御康堂医学研究院的雪域藏药浴可调整内分泌，塑造如花美人! 　　俗语有云：没有丑女人，只有懒女人!但是现代高节奏、强竞争，让女性的美丽受到严峻的考验。没有懒女人，只有没有时间的女人!雪域藏药浴让更多的爱美女性利用下班的间隙，轻松的拥有健康和美丽。天然藏药通过热能作用，透过人体的皮肤孔窍、学位进入毛细血管发挥作用。藏药浴的药物有着明显的针对性。药浴方剂中的大部分药物，对人体具有有效的调节作用。可以有效改善人体体液的酸碱平衡，并通过此作用，有效调整人体的内分泌状态。让每个女人都如花般美丽! 　　专家关于“女性怎样抗衰老”的内容今日就谈到这里，希望能对大家有所帮助。专家最后提醒您：北京御康堂中医研究院拥有诸多国内知名专家，他们经验丰富，技术成熟，大家尽可放心!如果您还有其他疑问，可直接咨询在线专家，他们会根据您的病情做出详细介绍的。