女性冬季保暖的重点是什么?我们知道，冬天是一年中对我们的生命力最具有考验的时期。如果我们不能采取有效的办法予以保暖，自己的身体就很容易因体质下降而受到侵害。下面，我们就请北京御康堂中医研究院的专家来做一番详细介绍。

　　女性冬季保暖的重点是什么?

　　冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬伤于寒，春必温病。”冬天过分受凉，冬寒进入体内，到春天就会患温病(是以发热为特征的外感急性病，如流感等)。

　　阳虚体质的人，冬天做身体按摩时，要减少背部按摩的时间，最好使用红外线烤灯温暖背部。中医认为，腹为阴，背为阳，背部裸露和按摩容易扰动阳气而导致阳气外越。相反，应该重视阴经的保健，可以在位于胸腹部正中线的任脉上拔罐或艾灸，任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作 用。可以重点做膻中穴(双乳中间)、神阙(肚脐)、关元(肚脐下四指)等穴位。

　　Tips：防感冒小偏方。如果不小心受凉风寒，可以用姜片、红糖煮水喝。还可以用葱白、姜片、糯米煮粥，加适量米醋，制成“神仙粥”，预防风寒感冒，效果非常好

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　　气血是女人美丽和气质的直接体现者，气血平衡的女性浑身散发着迷人的气场，也会让人的状态积极上扬。气血不足就是女人难以遮掩的最大缺陷，中医药有着几千年的文化底蕴，相比其他的调理气血的方法，更可靠、更有效。北京御康堂医学研究院诸多中医师结合数十年临床经验，总结出导致大多数女性气血不足的主要原因，配制出特色中药补气养血方，深度发掘特色中草药的独特功效，帮助女性调整气血，实现气血顺畅、肌体平衡的功效!

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