吃什么能护发?在北京的冬天，头发是我们必须精心爱护的。专家表示，如果我们的头发总是毛毛糙糙的、没有光泽且经常出油，这样的头发会给人的印象势必会非常差。下面，我们就请北京御康堂中医研究院的专家来做一番详细介绍。

　　吃什么能护发?

　　养颜生发汤

　　原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。

　　做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

　　功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

　　首乌鸡

　　原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、味精、精盐、酱油、淀粉、花生油各适量。

　　制作：

　　1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、精盐、味精、淀粉上好浆备用。

　　2.炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。

　　3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、笋丁、酱油、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。

　　特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。

　　说明：鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素，有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。

　　温馨提示：神奇藏药浴可排除毒素、改善发质，让你做360度无死角美人!

　　女人害怕的不是时间，美丽恐惧的不是岁月，让女人不再美丽的罪魁祸首就是体内无法清除的毒素。而藏药浴的药物在进入人体毛细血管后，其有效成分发挥作用，可有效分解血管中的沉积物质，同时，在藏药浴的热能作用与药物的发汗作用下，这些分解后的有害物质可以随着汗液与其他体液，在“捂汗排毒”的环节中，排出体外。藏药浴的配方中有很多具有活血成分，而且藏药中含有多种未经污染的、纯正有益的微量元素，这些都对改善发质、生发、养发有直接的作用。藏族同胞女性的头发乌黑柔顺，就是藏药浴疗效的最佳见证!

　　专家关于“吃什么能护发”的内容今日就谈到这里，希望能对大家有所帮助。专家最后提醒您：北京御康堂中医研究院拥有诸多国内知名专家，他们经验丰富，技术成熟，大家尽可放心!如果您还有其他疑问，可直接咨询在线专家，他们会根据您的病情做出详细介绍的。