很多爱美的女性将各式各样的护肤品搬回家，效果却不太令人满意。中医认为，美容养颜应由内而外，内调为主，外用为辅，切不可舍本逐末。

　　有的人皮肤粗糙，爱长疙瘩，这主要是肺功能虚弱所致。肺与皮肤关系最为密切，“肺主皮毛，司毛孔之开合”。我们知道，皮肤每天代谢的废物要经过毛孔排汗而出。如果毛孔开合的功能失调，废物沉积在毛孔中，那么皮肤就会粗糙没有弹性，堵塞严重便会长出疹子疙瘩来。另外，肺还“主气，司呼吸”，通过呼吸运动完成体表津液的疏布。因此，体表皮肤的滋润程度就取决于肺功能的强弱。所以要想皮肤好，肺的功能一定要加强。

　　有的人皮肤没有光泽，脸色苍白，主要是心的功能虚弱。心，“主血，其华在面”。心脏功能不好，最主要的就是影响面部的气色。心脏供血不足就会面色苍白，心血管瘀阻就会使面部颜色不均且隐隐发黑。所以，想要面色红润，一定要改善心脏的功能。

　　有的人老爱掉头发，发质枯干没有光泽，那是肾气虚弱造成的。肾主骨，生髓，其华在发，乃先天之本，是人体能量的源泉。一旦虚损，好比房屋的根基动摇，将出现头发干枯脱落、牙齿松动等衰老之象。