针灸减肥由于操作简便，安全可靠，深受肥胖患者的欢迎。但不少动了心思的女士心里仍在犯嘀咕：到底怎样针灸才科学?如何应对可能发生在自己身上的意外?

　　人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多、代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。因此，有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。

　　避免过频过狠产生穴位疲劳

　　针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强。

　　有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，都会考虑换穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　视个体差别辨证施针

　　有些施针者不懂得要先辨体质再选择穴位施针，而是千篇一律地套用同一个模式，一味采用清泻胃火的方法，抑制食欲，使患者通过减少进食量而达到减肥的目的。这种方法初期可使体重减轻，但后期不但减肥效果不明显，还可能导致体重很快反弹。

　　中医强调人的个性化差异，以肥胖者为例，有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时要及时观察体质变化，辨证施针，补泻兼用, 以求使人体达到阴阳协调。

　　导医网温馨提示：有以下情况者不适合做针灸减肥：患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者。此外，年龄低于20岁，以及生理性肥胖者也不主张针灸。