不少女性常说：“最近气色不好”。气色可以反映一个人的身体健康装抗，气色不好的女性可能是气虚导致，需要补气。建议气虚女性常喝一些补气养血茶，如升压药茶、糖茶等。

　　“照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉!”补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老体弱，久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解：

　　补气养血

　　升压药茶

　　[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go

　　[制服法]太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

　　[功双]温阳益气，升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

　　糖茶

　　[茶方]茶叶2克，红糖10克。

　　[制服法]开水冲泡。

　　[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛经。

　　润喉清音茶

　　大海生地茶

　　[茶方]胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶叶适量。

　　[制服法]沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。

　　[功效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适于声音嘶哑。

　　苏叶盐茶

　　[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

　　[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。

　　[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

　　壮阳滋阴茶

　　杏仁麦冬桑菊茶

　　[茶方]用杏仁6g，菊花、麦冬、桑叶各9go

　　[制服法]将杏仁去皮、尖，捣碎，菊花、麦冬、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。

　　[功效]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

　　核桃红糖酒茶

　　[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。

　　[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。

　　[功效]补肾益精。适于肾虚腰痛、遗精。

　　硫磺茶

　　[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。

　　[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。

　　[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等。

　　莲子补肾

　　[茶方]茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。

　　[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，

　　[功效]健脾益肾。适于月经过多等症。