随着年淤的不断增加，中老年人因腿脚不灵活、动作相对迟缓等原因，很容易出现“闪腰”现象。当发生闪腰时，会有腰部疼痛、不能自然弯腰或直立，有时卧床亦不能缓解症状。

　　这时我们可取中等大小新鲜生姜2块，将其内层挖空，把适量雄黄(药店有售)研细后放入生姜壳内，并压紧。放入平底锅内用微火焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿止痛膏上，贴在腰部疼痛处，每日换药1 次。